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冬至には一陽初て生ず

冬は天地の陽氣とぢかくれ 人の血氣おさまる時也

心氣を閑にし おさめて保つべし

あたため過して陽氣を発し 泄すべからず 上氣せしむべからず

衣服をあぶるに少あたためてよし 熱きをいむ

衣を多くかさね 又は火氣を以て身をあたため過すべからず

熱湯に浴すべからず 労力して汗を発し 陽氣を泄すべからず

冬至には一陽初て生ず 陽氣の微少なるを静養すべし

(source :『貝原益軒 養生訓』)

 

 

今日は冬至

冬至カボチャにゆず湯・・・と冬を快適に過ごす知恵が受け継がれています

養生訓によると寒いからといって暖めすぎは  陽氣を発してしまうそう

陰極まって陽が初めて生ずる今宵は

陽を漏らさぬよう

静かに寛かに

 

 

仙台市青葉区の鍼灸院

かなやはり灸治療院のブログ

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