冬は天地の陽氣とぢかくれ　人の血氣おさまる時也

心氣を閑にし　おさめて保つべし

あたため過して陽氣を発し　泄すべからず　上氣せしむべからず

衣服をあぶるに少あたためてよし　熱きをいむ

衣を多くかさね　又は火氣を以て身をあたため過すべからず

熱湯に浴すべからず　労力して汗を発し　陽氣を泄すべからず

冬至には一陽初て生ず　陽氣の微少なるを静養すべし

（source :『貝原益軒　養生訓』）

 

 

今日は冬至

冬至カボチャにゆず湯・・・と冬を快適に過ごす知恵が受け継がれています

養生訓によると寒いからといって暖めすぎはﾂꀀ 陽氣を発してしまうそう

陰極まって陽が初めて生ずる今宵は

陽を漏らさぬよう

静かに寛かに

 

 

仙台市青葉区の鍼灸院

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