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立春の養生

春三月 此れを発陳と謂う

天地倶に生じ 万物以て栄ゆ

夜に臥し早く起き 広く庭を歩み 髪を被き形を緩うし

以て志をして生ぜしむ

生かして殺す勿れ 予えて奪う勿れ 賞して罰する勿れ

此れ春気の応 養生の道なり

これに逆らえば則ち肝を傷り 夏に寒変をなし 長に奉ずる者少なし

(source : 『黄帝内経素問 四気調神大論扁』)

 

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さむ~い立春

それでも固く結んだつぼみや  赤味がかった木の枝を目にすると

冬の終わりを感じます

陽(ひ)の落ちるのがゆっくりになると  少しほっとしますよね

 

陽(よう)がだんだん増えていくこんなときは

エネルギーが必要となります

体はのびやかに 心は生き生きと

発芽を待つ種のように過ごすのが良いようです

 

 

仙台市青葉区の鍼灸院

かなやはり灸治療院のブログ

 

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