食飲に節あり 起居に常あり
上古の人 其の道を知る者は
陰陽に法り 術数に和し 食飲に節あり 起居に常あり 妄りに労を作さず
故に能く形と神倶にして 尽く其の天年を終え 百歳を度えて乃ち去る
今時の人は 酒を持って奨となし 酔いて以て房に入り 欲を以て其の精をつくし 以て其の真を耗散す
満を持するを知らず 時ならずして神を御す
務めて其の心を快にし 生楽に逆い 起居に節なし
故に半百にて衰うるなり
(source :『黄帝内経素問 上古天真論篇』)
85歳まで現役だった大先輩は
毎日ツꀀ 100回の足踏みとラジオ体操を欠かさないそうです
簡単そうですがツꀀ これを毎日欠かさず続けることが難しい・・・
健康で長生きしたいとか もっとスマートになりたいと思っても
なるべくなら「早く」「楽に」と願うもの
↑はツꀀ そんな現代人(当時)の甘い考えをぴしゃりと戒める一文です
仙台市青葉区の鍼灸院
かなやはり灸治療院のブログ
コメントを書く