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食飲に節あり 起居に常あり

上古の人 其の道を知る者は

陰陽に法り 術数に和し 食飲に節あり 起居に常あり 妄りに労を作さず

故に能く形と神倶にして 尽く其の天年を終え 百歳を度えて乃ち去る

今時の人は 酒を持って奨となし 酔いて以て房に入り 欲を以て其の精をつくし 以て其の真を耗散す

満を持するを知らず 時ならずして神を御す

務めて其の心を快にし 生楽に逆い 起居に節なし

故に半百にて衰うるなり

(source :『黄帝内経素問 上古天真論篇』)

 

85歳まで現役だった大先輩は

毎日  100回の足踏みとラジオ体操を欠かさないそうです

簡単そうですが  これを毎日欠かさず続けることが難しい・・・

 

健康で長生きしたいとか もっとスマートになりたいと思っても

なるべくなら「早く」「楽に」と願うもの

↑は  そんな現代人(当時)の甘い考えをぴしゃりと戒める一文です

 

仙台市青葉区の鍼灸院

かなやはり灸治療院のブログ

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