今日の仙台

なんだかはっきりしない天気です

湿度が高いこの時期

からだが重だるく　関節が痛くなりやすいのですが

これは「湿邪（しつじゃ）」が気の活動を阻んでいるために起こるのです

冷えと合わさると重かった腰にいよいよ痛みが・・・

 

外くるぶしとアキレス腱の間にある崑崙（こんろん）穴

腰痛のパターンはいくつかあるのですが

立ち仕事などでふくらはぎがパーンと張っているような方には

この崑崙穴を刺激して筋肉を緩ませます

すると腰を触っていないのに　腰が楽になる・・・

 

治療するときは鍼か糸状に撚ったモグサで刺激を与えますが

ご自身で行う場合は　親指の腹で踵の方向に押圧してみてください

びっくりするほど痛いポイントがあるはずです

あとは軽くふくらはぎをマッサージして

炎症が起きていなければ　足や腰をあたためて　滞りを解消です！