慣れない雪かきでﾂꀀ 体の痛みを訴える方が増えています

とくに腰の痛みはﾂꀀ 日常生活にも支障がでてしまうため何とかしたいもの

 

自分で腰を揉むことは難しいですが

脚ならば触れますよね

脚には体幹につながるﾂꀀ 6本の経絡が通っています

 

 

脛には胃経・胆経　内側には脾経・腎経・肝経ﾂꀀ 後ろ側には膀胱経

ふくらはぎをぐるっと触っていってﾂꀀ とくに痛みを感じる縦方向のラインがあるはず

そこをほぐすようにマッサージしていくとﾂꀀ 腰の痛みが軽減してきます

 

雪かき前にはﾂꀀ レッグウォーマーなどで保温し

腰痛を起こさないことも大切です

 

 

仙台市青葉区の鍼灸院

かなやはり灸治療院のブログ