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雪かき痛

慣れない雪かきで  体の痛みを訴える方が増えています

とくに腰の痛みは  日常生活にも支障がでてしまうため何とかしたいもの

 

自分で腰を揉むことは難しいですが

脚ならば触れますよね

脚には体幹につながる  6本の経絡が通っています

 

 

脛には胃経・胆経 内側には脾経・腎経・肝経  後ろ側には膀胱経

ふくらはぎをぐるっと触っていって  とくに痛みを感じる縦方向のラインがあるはず

そこをほぐすようにマッサージしていくと  腰の痛みが軽減してきます

 

雪かき前には  レッグウォーマーなどで保温し

腰痛を起こさないことも大切です

 

 

仙台市青葉区の鍼灸院

かなやはり灸治療院のブログ

 

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