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夏こそお灸

自宅で手軽にお灸ができる台座灸の「せんねん灸」

発売元の広報担当者の談話記事が新聞に掲載されていました

 

 

「お灸は、疲労回復や血行促進、胃腸の機能回復などの効果が期待できます。

エアコンで足が冷えたり、冷たいものを飲み過ぎて

胃腸が弱ったりしがちな夏こそ、お勧めです。(読売新聞  8月17日朝刊)」

 

ただでさえ湿度が高いこの時期は「脾胃」に負担がかかります

その上  冷たいもの  甘い物の摂りすぎが加わると

浮腫み  だるさ  食欲不振から胃の不調や下痢などの症状となって表れます

 

セルフ灸をしやすいところからひとつ選ぶとすれば三陰交(さんいんこう)穴

内くるぶしから指4本分上にあるツボですが

ここが凹んでいたり  かさついている方はとくにお灸をお勧めします

毎日続けて凹みがなくなったと気付いたときには症状も軽減しているはず・・・

 

女性には必須のツボでもあるので是非お試しください

(皮膚の弱い方  はじめてセルフ灸をされる方は  特に火傷に気をつけてください)

 

 

 

 

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