セルフケアの記事一覧
- 耳鍼とダイエット耳鍼ダイエットや耳つぼダイエットという広告を見かけることがあります 果たして効果はあるのでしょうか 耳鍼の刺激ポイントに「飢点(きてん)」「渇点(かってん)」があります 「飢えず」「渇かず」と […]
- 耳鍼(耳つぼ)とは耳鍼は1950年代に フランスのP.ノジェが考案した刺激療法です 耳に胎児の姿を投影し該当する部位を刺激することで 体内外を治療しようとしています 中国の古典医学書である黄帝内経には 「耳は宗脈の集まりなり […]
- 月経前症候群と灸生理前の頭痛や浮腫 イライラや不安・・本当に困ります 西洋医学的には月経前症候群(月経前緊張症:PMS)という病名がつくものです 「月経周期の黄体期すなわち、月経前3~10日の間に続く精神的あるいは身体的症 […]
- しもやけの灸 ~手の巻~先日に引き続き 深谷先生のしもやけのお灸 手にできやすい方の場合は 手三里穴 曲池穴 四轢蘀(しとく)穴にお灸します 四轢・鰍ヘ深谷先生によると 「腕関節から尺骨と橈骨の間をこき上げていくと、 […]
- しもやけの灸 ~足の巻~冬になるとしもやけができるという方へ 朗報です! お灸の神様 深谷伊三郎先生曰く 「出来やすい人の手足をみると、一般にその部分は冷たくて、 なんとなく紫色を帯びた紅色を呈している。 これは血液の循環が悪いた […]
- 腰痛に効くツボ頭痛や寝違いの痛みを 手や足のツボで治療することがよくあります これは簡単にいうと 患部である頭や頸を通る「経脈」の大本を使った治療方法です 一方ツꀀ 腰痛点(腰腿点)は経脈には属してはいませんが 「奇穴」 […]
- 冷えと腹痛近頃 咳(昨日の話題)の他にも 胃腸の調子が悪いと訴える患者さんが多くいらっしゃいます 腹痛やひどい方は下痢や嘔吐などの症状があり 経脈のラインをみてみると「胃経」と「脾経」が削げていて ツボでは足三里や三陰交が陥凹して […]
- 気分すっきり!頭頂刺激百の経絡が会うという意味の百会(ひゃくえ)穴 頭頂部にあるツボです 精神の疲れや健忘 面白いところでは 内臓の下垂などの治療に使われます ヨガにも「頭刺激のポーズ」というのがあるのですが 頭頂部をこのように […]
- 病膏肓に入る病が重く回復の見込めないことを 「病、膏肓(こうこう)に入る」と言います この「膏肓」は万葉集にもその記述があり 学者である山上憶良が「尋逹膏肓之髫ゥ處、盲鬲也、心下為膏。 」とよむなど 古くからあった言葉 […]
- 夏バテかなと思ったら夏なのに手足が冷える 食欲がなくてだるい・・・ そんなときは元気のツボに棒灸です 「気」には四つの種類 「元気」「宗気(そうき)」「営気(えいき)」「衛気(えき)」があるのですが 「元気」は基 […]