セルフケアの記事一覧
- 浮腫とスイカと足の裏東洋医学では浮腫(むくみ)のことを 「水腫」または「水(すい)ツꀀ」と言い さらに腰から上に起こる水腫を「陽水」 下に起こるのを「陰水」と区別しています 実はこの時期 下半身の浮腫を訴えるかたがとても多いの […]
- 腰背は委中にとれ膝を曲げるとできる横皺の真ん中にある 委中(いちゅう)穴 腰や背中が張って痛いときに効果のあるツボです 鍼治療を行うときは痛みの程度や 急性か慢性かによって鍼の深さや刺激の強さを調節しますが このツボ 自分 […]
- 腰痛のセルフケア今日の仙台 なんだかはっきりしない天気です 湿度が高いこの時期 からだが重だるく 関節が痛くなりやすいのですが これは「湿邪(しつじゃ)」が気の活動を阻んでいるために起こるのです 冷えと合わさると重かった腰にいよいよ痛み […]
- お灸女子コース はじめました「お灸女子コース」をHPにアップしました はりきゅう治療はまだまだ敷居が高いようで 興味はあっても二の足を踏んでしまう方が多いようですね お灸はセルフケアの手法の中でも大変効果が高いうえ ドラ […]
- なんだか調子がでないときやることいっぱいで、疲れを癒せず迎えた週はじめ なんだか調子がでないな というときは、この「湧泉(ゆうせん)穴」 足の裏の最も凹んでいるところで、その名のとおりここから命のエネルギーの泉が湧くといわれている大事なツボです […]