セルフケアの記事一覧
- むくみ だるさに梅雨明けしたとはいえ、まだ湿度は高く加えてこの暑さ!例年以上に夏バテ症状の患者さんが多い気がします。 とくにだるさと浮腫みが気になります。かかとの真ん中、失眠にお灸をしても熱さを感じない。何度かお灸し、ようやくあたたかさ […]
- 根気強くなるツボ臍の両脇にある天枢(てんすう)穴 ここにお灸をすえると根気強くなるといわれています 腹部の気の巡りが悪いとツꀀ 赤ちゃんは夜泣きやぐずりがひどくなったり 小中学生は勉強に集中できなかったりツꀀ […]
- お疲れさまです仙台の小中高校は今週で夏休みが終わります いつもより一回多い食事の支度やツꀀ こまごました用事 お疲れさまでした 残った宿題を前にツꀀ 平然としている子をみてイライラするものあと少し・・・ & […]
- 健忘血 陰に并し 気 陽に并す 故に驚狂をなす 血 陽に并し 気 陰に并すれば 乃ちねつ中をなす 血 上に并し 気 下に并すれば 心 煩諠汲オて善く怒る 血 下に并し 気 上に并すれば 乱れて喜く忘る (source : 『 […]
- お灸のちから人の身に灸をするはいかなる故ぞや 曰く 人の身いけるは 天地の元氣をうけて本とす 元氣は陽氣なり 陽氣はあたたかにして 火に属す 陽氣はよく萬物を生ず 陰血も亦元氣より生ず 元氣は不足し 鬱滞してめぐらざれば 氣へりて病 […]
- 腫れや痛みに関節の腫れや痛みに鍼灸はよく効きます リウマチなどの疾患から捻挫や打撲によるものまでツꀀ 幅広く対応できます とくにお灸は腫れの原因となっている物質をツꀀ 引っぱり流す効果があるように感じます […]
- 便秘解消セルフケア便通は健康のバロメータ 毎日ツꀀ 決まった時間にすっきり排泄するのは大事なことです 原因はさまざまで 熱性の飲食が原因で胃腸に熱がこもっても 反対に冷性の飲食によって寒邪が停滞してもツꀀ 便秘となります あ […]
- 胸を開いて疲れをとる2月半ばからの一か月はツꀀ 自営業者にとっては最も事務仕事が多い時期 パソコン作業が続きツꀀ 目の疲れ・肩こり・腕の痛み・・・と不調が続きます 目の疲れ・かすみには眉上にある「陽白(ようはく)穴」 目・肩と […]
- 雪かき痛慣れない雪かきでツꀀ 体の痛みを訴える方が増えています とくに腰の痛みはツꀀ 日常生活にも支障がでてしまうため何とかしたいもの 自分で腰を揉むことは難しいですが 脚ならば触れますよね 脚には体幹につながるツ […]
- お腹、もちもちしてますか診断法のひとつである腹診 脈診や舌診とならんで治療する上で大事な手法です お腹が冷たい・硬いとか お臍の周りで動悸がしている・・・などと感じることはありませんか? 本来お腹というものはツꀀ つ […]