其の志は思となる
思は脾を傷るも、怒は思に勝つ
湿は肉を傷るも、風(ふう)は湿に勝つ
甘は脾を傷るも、酸は甘に勝つ (黄帝内経 素問『五運行大論篇』より)
雨は土の気に力をあたえて 万物の生長をさらに促します
でも それが過剰になると
手足の冷えや腹痛、気持ちが憂鬱になったり、からだが重だるくなったりする・・・
この考え方のベースとなるのが「五行説」です
すべての事柄を「木・火・土・金・水」にあてはめて説明しようとするものです
この「五行説」についてはいずれ触れますが
ここでは シンプルに
梅雨に冷えやからだの重だるさを感じたら 甘いもののとりすぎに注意する
気持ちが憂鬱になるのは季節のためと考えて あまり思い悩まないようにする
できれば気持ちを奮い立たせ
夏至に向かってピークに達する陽の気とともにあるイメージをもてば
自然とからだがうごくのではないでしょうか
万物の生長に欠かせない梅雨
こころもからだも
雨とともに ぐんと生長する つる のように
のびやかに