夏は発生の氣いよいよさかんにして
汗もれ　人の肌膚大に開く故　外邪入やすし　涼風に久しくあたるべからず
夏は伏陰とて陰氣かくれて腹中にある故　食物の消化することおそし
多く飲食すべからず
温なる物を食ひて脾胃をあたたむべし
冷水をのむべからず　すべて生冷の物をいむ
（source 『貝原益軒　養生訓』）

 

 

 

梅雨があけても　じめじめした毎日が続いています
ただでさえ胃腸をいためやすいのに　ついつい冷菓に手がのびます

秋を調子よく迎えるためにも　冷たいものは控えめに・・ですね

仙台市青葉区の鍼灸院
かなやはり灸治療院のブログ