百病は気より生じるを知るなり

怒れば則ち気上り　喜べば気緩む

悲しめば則ち気消え　恐れば則ち気下る

寒ゆれば則ち気収まり　炅すれば則ち気泄る

驚けば則ち気乱れ　労すれば則ち気耗し　思えば則ち気結す

九気同じからず

（source : 『黄帝内経 素問ﾂꀀ 挙痛論篇』）

 

 

気というものが何かわからなくても

激怒すればﾂꀀ 頭に血が上っているような感じがするし

悲しみが強いとﾂꀀ 消えてしまいたくなるような思いに襲われるときもある・・・

 

感情は気を動かしﾂꀀ 気もまた感情を左右する

そしてこの気の異常が病の原因となってしまうのです

 

 

怒りによる気の上逆は吐血や下痢を

考えすぎは気を停滞させ痛みを起こします

 

ここのところ「息が入っていかない」という訴えがとても多いのですが

そんな時は過労を疑います

労働による汗は外気を　さらに気が動いて喘ぐと内気を外に出してしまいます

休めない日が続くとﾂꀀ 内外の気が補われることなく消耗し続けます

しかも暑い日が続くと大量に汗をかいてﾂꀀ 消耗が進んでしまうからなのです

 

疲れがたまる前にﾂꀀ 涼しい木陰で深呼吸

自然の気を補給して またがんばりますか