長時間のパソコンによる作業が続くとﾂꀀ 困るのが眼の疲れ
しょぼしょぼ感や痛み・乾燥だけでなく
頭痛やイライラﾂꀀ 体のだるさなど眼以外の症状も出てくるからやっかいです
パソコンに携帯・スマホの画面
あの強い光はJINSでも100％は防ぎきれません
適度な休憩を取るとともに
手軽にできる眼の体操をお試しください
眉毛の内端の「攅竹（さんちく）穴」
眼の内端の「晴明（せいめい）穴」
頬の真ん中の「四白（しはく）穴」
親指人差し指の間にある「合谷（ごうこく）穴」を
それぞれ8~10回ずつゆっくり押します
眉毛を内側から外側に向かってﾂꀀ やや力を加えてなでても気持ちがいいですよ