昨日は二十四節気の霜降（そうこう）
台風の影響もあって雨降りの一日でした
朝晩は冷え込むもののﾂꀀ 霜というよりﾂꀀ冷たい露が足元を濡らします
立冬に向かうこの時期
乾燥しはじめた冷たい空気が「肺」を冒すことがあります
のどがおかしい・セキや鼻水がでる・・・
また「憂は肺の志」といわれ肺の不調は憂愁を誘発しﾂꀀ 気を消耗します
外側からは皮膚の鍛錬で
内側からは肺を潤す食材（銀杏やレンコンなど）を取り入れて
肺気を補い邪に負けないよう気遣いたいものです
昨日は二十四節気の霜降（そうこう）
台風の影響もあって雨降りの一日でした
朝晩は冷え込むもののﾂꀀ 霜というよりﾂꀀ冷たい露が足元を濡らします
立冬に向かうこの時期
乾燥しはじめた冷たい空気が「肺」を冒すことがあります
のどがおかしい・セキや鼻水がでる・・・
また「憂は肺の志」といわれ肺の不調は憂愁を誘発しﾂꀀ 気を消耗します
外側からは皮膚の鍛錬で
内側からは肺を潤す食材（銀杏やレンコンなど）を取り入れて
肺気を補い邪に負けないよう気遣いたいものです