東洋医学では 暑さが原因で起こる病を「暑証（しょしょう）」といいます
その程度は「傷暑（しょうしょ）」といわれる軽度のものから
「中暑（ちゅうしょ）」という重症のものまでﾂꀀ 細かく分類されています
例えば「陰暑（いんしょ）」は
冷風に当たったり 冷たい物の飲食が原因で起こる病のことを指し
暑熱だけでなく風寒の邪も侵入して起こります
疲れやすかったりﾂꀀ 体の痛みや悪寒などの症状がありﾂꀀ いわゆる冷房病もこれにあたります
また「冒暑（ぼうしょ）」は暑邪を感冒することの意で
この邪が胃腸を損ない悪心 下痢 頭重などを発症します
飲食による冷たい水分や暑さに伴ってまとわりつく湿気はﾂꀀ 脾胃を傷ります
この時期ﾂꀀ 胃腸の調子が悪い方が多いのも「湿」が原因です
もともと水太りタイプであったり 浮腫みやすい方にはつらい季節です
このようなタイプの方はﾂꀀ 湿をとどめてしまう甘い物・油っこい物を好み
体を動かす習慣のない場合が多いようです
必要な水分をとりつつも不要な「湿」は体外へ積極的に排出できるよう
日頃から体を調えておく必要があります