東洋医学では 暑さが原因で起こる病を「暑証（しょしょう）」といいます

その程度は「傷暑（しょうしょ）」といわれる軽度のものから

「中暑（ちゅうしょ）」という重症のものまでﾂꀀ 細かく分類されています

 

 

例えば「陰暑（いんしょ）」は

冷風に当たったり 冷たい物の飲食が原因で起こる病のことを指し

暑熱だけでなく風寒の邪も侵入して起こります

疲れやすかったりﾂꀀ 体の痛みや悪寒などの症状がありﾂꀀ いわゆる冷房病もこれにあたります

また「冒暑（ぼうしょ）」は暑邪を感冒することの意で

この邪が胃腸を損ない悪心 下痢 頭重などを発症します

 

飲食による冷たい水分や暑さに伴ってまとわりつく湿気はﾂꀀ 脾胃を傷ります

この時期ﾂꀀ 胃腸の調子が悪い方が多いのも「湿」が原因です

もともと水太りタイプであったり 浮腫みやすい方にはつらい季節です

このようなタイプの方はﾂꀀ 湿をとどめてしまう甘い物・油っこい物を好み

体を動かす習慣のない場合が多いようです

 

必要な水分をとりつつも不要な「湿」は体外へ積極的に排出できるよう

日頃から体を調えておく必要があります