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春分の養生

今年はツꀀ 昨日20日が春分でした

太陽黄経は0度で昼と夜の長さが等しい頃

この日を境に徐々に昼が長くツꀀ 夜が短くなっていきます

 

 

東洋医学的にはツꀀ 陰と陽が半々である時期とみますが

陰は衰えツꀀ 代わりに陽が旺盛になっていく

自然そしてからだの変化に応じなくてはなりません

 

いよいよ春の「新しいものを生み出す」季節が実感されてきます

成長を阻むことなくツꀀ 生き生きと生気を充実させてツꀀ 心とからだは伸びやかに・・・

吹き出した芽ツꀀ 開き始めたつぼみをお手本にして過ごすと良いようです

 

 

 

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