今日は小寒（しょうかん）
立春まであと一節気を残すところとなりました
小寒から立春までを「寒（かん）」といい 今日はいわゆる「寒の入り」
寒稽古 寒中水泳はこの時期に行われます
また寒中見舞いを出すのも今日からです
貝原益軒の養生訓には
「冬朝出て遠くゆかば、酒をのんで寒をふせぐべし。空腹にして寒にあたるべからず。
酒をのまざる人は粥を食ふべし。生薑（しょうが）をも食ふべし」
とあります
遠出でなくとも冬外出するときは寒が入らぬよう
お粥やしょうがなどで体内に暖をとってからの方がよさそうです
今日は小寒（しょうかん）
立春まであと一節気を残すところとなりました
小寒から立春までを「寒（かん）」といい 今日はいわゆる「寒の入り」
寒稽古 寒中水泳はこの時期に行われます
また寒中見舞いを出すのも今日からです
貝原益軒の養生訓には
「冬朝出て遠くゆかば、酒をのんで寒をふせぐべし。空腹にして寒にあたるべからず。
酒をのまざる人は粥を食ふべし。生薑（しょうが）をも食ふべし」
とあります
遠出でなくとも冬外出するときは寒が入らぬよう
お粥やしょうがなどで体内に暖をとってからの方がよさそうです