電話:022-277-7682 9:00~17:00(16時受付終了) 休診日:水曜日・日曜日・祝日

夜食すとも 早くして少きに宜し

夜食する人は 暮て後早く食すべし

深更にいたりて食すべからず

酒食の氣よくめぐり 消化して後ふすべし

消化せざる内に早くふせば病となる

凡夜は身をうごかす時にあらず 飲食の養を用ひず 少うゑても害なし

もしやむ事得ずして夜食すとも 早くして少きに宜し

(source 『貝原益軒 養生訓』)

 

 

今日から10月

朝晩はぐっと冷え 陽が落ちるのも早くなりました

 

夜長の秋にツꀀ 虫の声を聞きながらゆっくり食事・・・

もいいですが

ぐっすり眠れない原因は遅い夕食にあるのかも知れません

 

仙台市青葉区の鍼灸院

かなやはり灸治療院のブログ

コメントを書く

入力エリアすべてが必須項目です。メールアドレスが公開されることはありません。

内容をご確認の上、送信してください。

CAPTCHA


PAGE TOP