まだ時折照りつけることもありますが

今年の夏は日差しが強かった！

外からのUVケアはもちろんですが  それだけでは不十分

カラフルな夏野菜はビタミンの宝庫なので内側からのケアに最適です

 

 

そんな夏野菜を使っての簡単な一品

 

鶏肉とタマネギ  ニンニクを炒め

カボチャ  ナス  赤と黄色のパプリカを順に加えていきます

味付けは塩と少しのレモン汁

 

熟したパプリカがほんのり甘く  食欲をそそります