人　臥して安からざる所ある者あるは何ぞや

曰く　蔵の傷るる所あり　精の之き寄る所あるに及べば則ち安んず

故に人　其の病を懸くること能わざるなり

（source : 『黄帝内経素問　病能論篇』）

 

 

疲れているときはﾂꀀ 一刻も早くベッドに入って眠りにつきたいもの

でもそんなときに限って眠れない・・・

 

これは疲労によって臓腑が傷つき

眠りのときに収まるはずの精神がﾂꀀ 落ち着き先をなくしてしまうからなのです

 

疲れていると感じるときはﾂꀀ 臓腑にも疲れがたまっているとき

食事は軽めにおさえﾂꀀ 目や耳や脳に刺激の強いことは避け

感情を平に過ごして臓腑の回復を促します

 

 

仙台市青葉区の鍼灸院

かなやはり灸治療院のブログ