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小暑の養生

今日は小暑

ピークはまだ先ですが  気温もだいぶ高くなり「夏」を感じる頃

暑さと未だ抜けきらない湿気のため

イライラしたり気持ちが落ち着かないことが多い季節です

 

 

夏は五行でいうと「火」にあたり  臓腑では「心」が主ります

 

「心は神明を主る」=精神の働きを統括する  と考えられていて

その充実は  精神や情緒を安定させ  思考能力を活発にします

 

一方で「喜は心の志」という考え方もあり

「喜」という刺激を適度に与え  心の充実を図ることも可能です

 

人は色々なものに影響を受けやすいけれど

その力を味方につけて過ごすことが養生と思います

 

 

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