故に風なる者は 百病の始めなり
清静なれば則ち肉閻ꀀ閉拒し 大風苛毒ありといえども これを能く害うことなし
此れ時の序に因るなり
（source : 『黄帝内経素問 生気通天論篇』）
日中ﾂꀀ 汗ばむような陽気のときはﾂꀀ 体表にある窓が開いて熱を逃がしますが
その窓が開いたまま朝晩の冷たい風にあたると体調を崩します
風邪（ふうじゃ）はさまざまな病気の元となるので
窓をきちっと閉めて入れないようにすることが第一です
また日頃からﾂꀀ 心身をよく保養する
例えば 貪り求めることなくﾂꀀ 損得で気をわずらわせることのない
のどかで清静な心を持って過ごすと
邪が近寄ってきても跳ね返すことができるのだそうです
心は安らかで静かでいること
そして気候にあわせた生活をすることが大切です