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ほめ日記

自己啓発本って色々ありますが

この『ほめ日記』は 目から鱗!

シンプルで簡単  でも効果があると評判です

 

 

ノートとペンを用意して  「今日の自分をほめる言葉」を手書きするだけ

いつ書いても  長くても短くても自由です

 

後悔しているあんな行動やこんな言葉も  見方を変えれば褒めることができる・・・

ほめると脳は喜ぶのだそうです

また喜びたいために行動が変わってくるみたいですよ

 

 

仙台市青葉区の鍼灸院

かなやはり灸治療院のブログ

 

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