長時間のパソコンによる作業が続くとﾂꀀ 困るのが眼の疲れ

しょぼしょぼ感や痛み・乾燥だけでなく

頭痛やイライラﾂꀀ 体のだるさなど眼以外の症状も出てくるからやっかいです

パソコンに携帯・スマホの画面

あの強い光はJINSでも100％は防ぎきれません

 

適度な休憩を取るとともに

手軽にできる眼の体操をお試しください

 

 

眉毛の内端の「攅竹（さんちく）穴」

眼の内端の「晴明（せいめい）穴」

頬の真ん中の「四白（しはく）穴」

親指人差し指の間にある「合谷（ごうこく）穴」を

それぞれ8~10回ずつゆっくり押します

眉毛を内側から外側に向かってﾂꀀ やや力を加えてなでても気持ちがいいですよ