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胸を開いて疲れをとる

2月半ばからの一か月は  自営業者にとっては最も事務仕事が多い時期

パソコン作業が続き  目の疲れ・肩こり・腕の痛み・・・と不調が続きます

 

目の疲れ・かすみには眉上にある「陽白(ようはく)穴」

目・肩ともに有効な「曲池(きょくち)穴」に指圧をしてもいいですが

手首にある「太淵(たいえん)穴」にお灸をすると

すーっと気持ちの良い気が流れる感じがあります

 

疲れによって狭まった「胸」が開き

浅くなった呼吸が深くなり  疲れがとれていく感じがするから不思議です

 

 

適度な休憩とセルフケアで乗り切りましょう

 

 

仙台市青葉区の鍼灸院

かなやはり灸治療院のブログ

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