自己啓発本って色々ありますが

この『ほめ日記』は 目から鱗！

シンプルで簡単ﾂꀀ でも効果があると評判です

 

 

ノートとペンを用意してﾂꀀ 「今日の自分をほめる言葉」を手書きするだけ

いつ書いてもﾂꀀ 長くても短くても自由です

 

後悔しているあんな行動やこんな言葉もﾂꀀ 見方を変えれば褒めることができる・・・

ほめると脳は喜ぶのだそうです

また喜びたいために行動が変わってくるみたいですよ

 

 

仙台市青葉区の鍼灸院

かなやはり灸治療院のブログ